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配音工作者如何保护自己的嗓子

2020-08-03

  嗓子是我们每个人都拥有的,说话唱歌都靠嗓子。传递声音,对于每个用声音工作的人来说,嗓子的保护对他们是十分重要的。

  我们在平时要遵循嗓音保护的原则:科学积极的对待。噪音保护不应该是消极的,减少用声量是不现实的。具体做法如下:

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  1、平时一定要保证足够的睡眠,睡眠不足,咽部和声带容易充血,这样会导致声音嘶哑。

  2、就必须学会科学用声方法,这样声音才能得到根本的保护。错误的用声方法,会危及我们的发声器官,不仅声音效果不好,还会出现声音的毛病。

  3、建议戒烟,吸烟对身体的危害处已是人人皆知,它对声音的影响则是因为吸烟刺激咽喉。导致慢性咽炎,说话时容易上痰,造成声音嘶哑。

  4、通过练习增强发声能力,使我们的声音高低、强弱有一定的幅度,而且能够变化自如,经得住“摔打”,延长声音使用寿命。

  5、要增强体质,防止或减少感冒,减少上呼f吸道的感染机会,保证咽部和鼻腔的清洁健康。

  有时候我们在工作繁重的情况下,由于过度疲劳而不是由感冒引起的声音嘶哑, 该怎么去护理自己的嗓子?

  1、取干金针菇一把,洗净,放小锅内,加两小饭碗水烧开,待金针菇熟后,晾温,加入适量的蜂蜜,早晚饮之,并将金针菇吃下,数次即可见效。

  2、一勺蜂蜜、一勺香油放入碗中,用力抽打,至蜜、油充分融和,开以热水冲开呈乳化状(如若油水分离,说明抽打不充分,效果不明显),早晚饮之。

  3、慢性咽炎患者,日常可以浓绿茶加蜂蜜饮之。

  保护我们的自己的嗓子是一门技巧,嗓子就像人的眼睛一样是非常重要的人体组织,我们要认真学会并且保护自己的嗓子,才能发出更动人的声音,实现它所创作的声音价值。


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