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配音员该如何保护好自己的嗓子

2021-06-04

  因为工作的需要,任何人在工作的时候都在消耗工具的寿命。然而就有这么一群配音工作者,他们工作时需要用到自己的嗓子和声带,长久的发声也会使他们身心疲惫,对嗓子和声带的影响也是极大的。所以他们该学会去保护自己的嗓子和声带。

  配音员都拥有优美动听的嗓音,保护嗓子,使发声器官处于良好的功能状态,非常重要。

  日常生活中配音员需要注意卫生与保健,不可以滥用嗓音。有些人无节制地使用嗓子,很容易造成对发声器官的损害。保证睡眠,合理利用嗓子避免出现不同程度的声音沙哑失声等不良反应。

  饮食上需要少吃些刺激性食物,因为刺激性食物会使嗓子发干、微血管充血,声带肥厚。加强自身营养,不吃燥热性刺激性食物,节制用嗓,以利于嗓子的保护。

  对于一些配音初学者也不能贪多,要注意练习节奏,配音时使用中等音量,巩固配音基础逐步扩展自己的音域。

  在配音前后,不宜吃过冷过热的食物,嗓音出现异常,应及时就医治疗。

  一般人多需要爱护自己的嗓子,更何况是专业的配音员。嗓子的保护与人的身心健康、生活规律、饮食习惯和体力锻炼都有密切的关系。

  保持良好的生活习惯对嗓子保健有着重要作用。在日常生活中,保证睡眠,适当的身体锻炼,可以增强身体抵抗力,保持身体健康,保持嗓子的健康。同时,体育锻炼能帮助扩大肺活量,有利于在配音录音时的气息控制,对配音员来说是很有帮助的。


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